if

Archeologii na tym forum nie lubimy #-P Swoje pytania odnośnie IF zadaj tutaj: http://www.sfd.pl/Intermittent_fasting%3A_korzy%C5%9Bci_i_kontrowersje-t945166-s5.html#post2

Dzieki wielkie za tak szybka odpowiedz. Zrobie tak jak mowisz w koncu juz 9 tygodni jestem na if i odskocznia sie przyda dla ciala i umyslu :)

Skoro robisz okres regeneracji i odpoczynku od treningów a masz zamiar pozostać dalej na IF to zwiększ ilość kcal do bilansu bliskiego zera, lub nawet na plus i odpocznij sobie. W tym czasie możesz nawet wrzucić częściej cheat meal.

silownia spoko mam chyba taka sama lawke nie denrwuje Cie to ze stojaki sa waskie jakies, bo mi to przzeszkadza w podnoszeniu gryfu...a co do silowni piwnicznych to sa the best!!! fajna paka --==TKD==-- If You Can't Prove It Here... Just Pack It Up And Go Home!

teraz plecki... Don't diss me if u want to be alive...

To ostania fotka.Cwicze 2 lata. Pierwsze 7 miesiecy to garazowa robota, wiec malo warta praktycznie...Co o tym myslicie?? pozdrawiam Don't diss me if u want to be alive...

POszedl sogacz Ecik... Don't diss me if u want to be alive...

Dzieki za rady i sogacz:))) z tym pleckami top racja, jednak boje sie ze pozniej bede wygladal jak tarzan:)yo Don't diss me if u want to be alive...

Dzieki wszystkim za opinie, polecialy dla was Sogi:)))Reczywisice brzusio jescze do dopracowania , ale w koncu mamy zime:)) Don't diss me if u want to be alive...

no niezle lap sogacza i cwicz dalej a bedzie jeszcze lepiej -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM " Cytat roku SFD "...W regulaminie SFD jest napisane ze kto jedzie na moderatorow ten ma [...]

Niunio ostatnim zdaniem mnie rozwaliłes hheheheheheh Power comes from God, if you believe...

[...] daje u mnie odstawienie pieczywa, słodyczy i jedzenie max 4 posiłki dziennie a nie jak wcześniej po 6-7 małych posiłków typowo jak na masie. Po przeczytaniu postów o diecie if doszedłem do wniosku, że raczej waga mi nie spadnie jak nie będę jadł 6 posiłków. Staram się jeść powoli nie zasysając powietrza i przegryzać pokarm z zamkniętą buzią. [...]

armory, w tekscie od Szoho jest odp dla Ciebie: "What if I have been taking Creatine after my workout? Don't worry you have still been getting most the benefits of Creatine. What is probably happening is the Creatine you take after your workout on Monday is what your body will use during your workout on Tuesday" nie zmarnuje sie

[...] zasadzie w pewnym momencie mozna przedawkowac, nawet wodę. http://health.yahoo.com/nutrition-supplements/magnesium-amino-acids-chelate/healthwise--d03862a1.html What happens if I overdose? emt Seek emergency medical attention. Symptoms of an magnesium amino acids chelate overdose include nausea, vomiting, flushing, low blood pressure, a slow [...]

Na rzeźbę ćwiczenia brzucha z ciężarami nie są odpowiednie - zbudują masę mięśniową, która może wystawać przed klatkę. If my woman would try to kick my ass I`d say: "You get your bitch ass back to the kitchen and make me some pie!"

Dzięki. Przy okazji - jak stosować BCAA przy IF? Okołotreningowo? Dwa - czy źródła choliny przerywają post? Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2018-12-12 12:24:18

Tak jak już lodzianin wspomniał zacznij od zapoznania się z założeniami działu: http://www.sfd.pl/Idea%2C_za%C5%82o%C5%BCenia%2C_program_i_regulamin_dzia%C5%82u.-t945192.html Jeżeli if nie będzie odpowiadał to przeniesiemy temat do odpowiedniego działu. Zmieniony przez - OXYTONE w dniu 2014-03-04 09:14:29

wiesz co wole to sprzedac wszystko razem bo wtedy ma jakas wartosc wystawilem to na allegro tez jezeli tam niesprzedam to sie zglosze do ciebie I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

eeee zalezy jakiego eriksona ... siemens jest za***isty moj tata ma sklep z komorkami i powiem ci ze chwali tylko nokie i siemensa to sa niezle telefony ale zrobisz jak zechcesz ... :D I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close

[...] czyms ? kupowanie telefonow w zestawie i sprzedawania wszystkiego oddzielnie ile mozna zarobic ?:D no zycze ci dobrego wyboru :> niech ci sie spodoba lepszy :> do ssl45 sobie walnie 12 mp3 i jak ci sie nudzi wlaczasz w eryku masz 3 rodzaje gir i to****ne karty :D I can hear you like the holy ghost And I'll kill you if you get too close